高跟鞋，似乎是每一个女人必不可少的魅力兵器，尤其是夏天，更能衬托出女人的曼妙身姿和美丽曲线。那么，是不是高跟鞋越高就越美呢？

  高跟鞋，似乎是每一个女人必不可少的魅力兵器，尤其是夏天，更能衬托出女人的曼妙身姿和美丽曲线。那么，是不是高跟鞋越高就越美呢？

  西安市中医医院骨伤科副院长赵颖林表明，长期穿高跟鞋或许会引起足部、下肢关节、腰背部的关节或软组织损害。主张女人朋友科学、合理地穿高跟鞋，在展现美、享用美的一起，把对健康的影响降低到最小。

  爱美的张女士是位高跟鞋控，不光上班时间穿，就连出门逛街也舍不得脱下来。“蹬上高跟鞋，感觉整个人都挺了起来，腰杆儿直了，腿部的线条拉长了，臀部也翘了。高跟鞋可以润饰我不完美的体形。”

  关于女人来说，高跟鞋不光可以添加身高，还能补偿身段娇小的缺乏，无论是站姿、走姿都会发出激烈的时尚感和自傲感。那么，穿多高的鞋美丽又健康呢？

  赵颖林说，3厘米左右的鞋跟更符合脚部曲线，能使踝关节坚持最舒适的视点，还可使后跟的压力适度前移，缓解足后跟疲惫，这样的鞋子有较好的舒适性和安稳才能，对人体是有利的。

  假如鞋跟超越6厘米，将会成为身体的刑具。赵颖林表明：“鞋跟高4~6厘米时，长期穿戴，人会感到脚疼腿疼，腰背部软组织劳损，酸困不适。鞋跟高6~8厘米时，穿戴超越2小时，会使人颈肩部压力增大，颈肩部酸困不适。假如鞋跟超越8厘米，人就会呈现神经性头痛、眼痛，视网膜压力比中等水准高25%。”

  西安市第九医院骨科医生张健也表明，过高的鞋跟会导致身体前倾，这样的姿态坚持过久，不只会引发足部疾病，更或许对踝关节、下肢、脊柱发生不良影响。

  两位专家提示女人朋友，高跟鞋的高度最好在3厘米左右，切莫为了寻求视觉效果而追逐过高的鞋跟。

  张健表明，高跟鞋因为鞋头过尖，挤压着脚趾，常常会形成脚趾外翻等变形状况，有些甚至会导致脚部红肿痛苦影响行走。此外，鞋跟的形状和方位也决议着对人体健康的影响程度。

  赵颖林表明，穿高跟鞋，鞋跟不宜太小，稍大一些的鞋跟安稳性高，简单驾御；鞋跟也不宜太细，不然会使身体分量分配不均，不简单站稳，人的脚掌一直处于寻觅支点傍边，简单形成足部疲惫，双腿肿胀，也易导致踝关节扭伤。穿高跟鞋，挑选坡跟鞋较好，它可以对足纵弓供给恰当的支撑，避免足底部肌肉和韧带劳损，避免足纵弓陷落而导致扁平足。

  尽管高跟鞋会让女人变美，但要谨记女人在几个特别人生阶段是不适宜穿高跟鞋的。

  张健表明，20岁左右是骨骺闭合的时期，20岁前的少女足骨、脊柱等都未发育老练，骨质柔软，在外力作用下很简单曲折、变形。高跟鞋就会成为一种外力，女孩子过早穿高跟鞋会改动行走的步态，引起足部、脊柱、腰骶、骨盆的改变。此外，孕妈妈和产妇也不宜穿高跟鞋。赵颖林表明，高跟鞋会形成双足负荷添加，腰背部负担过重，影响下肢回流，易扭伤、易跌倒。别的，足踝部损害或疾病尚处于恢复期的女人也不适宜穿高跟鞋，不然会引起足踝部的二次损害。